Як залишатися психічно здоровим в умовах стресу
Дата: 19.06.2023 10:50
Кількість переглядів: 70
Уявіть своє здоров'я, як заряд батареї. В умовах стресу він може швидко витрачатися. На низькому заряді більша частина систем мозку може обмежити свою роботу.
Якщо людина не зрозуміє вчасно, що вона працює на межі, це може призвести до емоційного та фізичного виснаження. В умовах війни енергія потрібна не лише для того, щоб бути супергероями, але й для того, щоб не впадати в пригнічені стани та не втрачати розум.
Восьма серія із циклу анімованих відеороликів нагадує про повноцінне харчування, сон, спілкування та інші прості речі, які підживлюють наш внутрішній павербанк.
Дізнатися більше, як залишатися психічно здоровим в умовах стресу, на https://howareu.com/.
