Щоб уникнути небезпеки і трагічних наслідків просимо дотримуватись правил безпечної поведінки під час проведення обряду Водохрещення
Щоб уникнути небезпеки і трагічних наслідків просимо дотримуватись правил безпечної поведінки під час проведення обряду Водохрещення:
- купатись в спеціально обладнаних місцях біля берега, під наглядом рятувальників та медичних працівників;
- якщо у вас хворе серце - утримайтеся від купання;
- купання в ополонці протипоказане людям з гострими та хронічними захворюваннями;
- перед купанням необхідно розігріти тіло;
- не можна пірнати у воду безпосередньо з льоду;
- купання треба проводити швидко. Щоб уникнути загального переохолодження організму, не треба перебувати в ополонці більше однієї хвилини. Новачкам медики рекомендують бути у воді не більше 10 секунд;
- категорично забороняється купання в крижаній воді під впливом алкоголю;
- занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
- при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте;
- якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення;
- після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
- для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, з попередньо підготовленого термоса.
Якщо з’являються перші ознаки переохолодження (озноб, тремтіння, синюшність шкіряних покривів, губ, болі у пальцях рук і ніг), людині необхідно надати допомогу.
При легкому ступені переохолодження постраждалого треба тепло одягти, напоїти гарячим чаєм та змусити рухатися.
У випадку середнього і важкого переохолодження потерпілого слід розтерти вовняною тканиною, зробити масаж усього тіла, а потім тепло одягти. Зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур.
