Турбота про тих, хто допомагає: друга сесія з протидії вигоранню для соціальних робітників
Дата: 04.04.2026 13:56
Кількість переглядів: 32
У Центрі життєстійкості міста Тараща відбулася друга сесія програми, спрямованої на запобігання емоційному та професійному вигорянню для соціальних робітників Центру надання соціальних послуг. Робота соціального працівника вимагає величезного емоційного ресурсу, тому вміння вчасно розпізнати ознаки втоми та відновити сили є критично важливим.
Під час зустрічі особливу увагу приділили діагностиці за методикою Крістіни Маслач. Учасники дізналися, що професійне вигорання розвивається поступово і має три основні стадії:
- Емоційне виснаження - відчуття спустошеності та брак сил для виконання професійних обов'язків.
- Деперсоналізація - виникнення певної емоційної відстороненості, а іноді й цинічного ставлення до роботи чи отримувачів послуг.
- Редукція професійних досягнень - знецінення власних успіхів, відчуття некомпетентності та втрата мотивації.
Практичною частиною заняття стало відпрацювання технік негайної психологічної допомоги та релаксації. Соціальні працівники опанували:
- Дихання по квадрату та діафрагмальне дихання для швидкого заспокоєння нервової системи.
- Техніку прогресивної м'язової релаксації, яка допомагає зняти фізичну напругу, що накопичується протягом робочого дня.
